دانلود جزوه درسی: درس روانشناسی عمومی استاد محمدی

جزوه درسی: درس روانشناسی عمومی استاد محمدی این جزوه در27 مطالب مهم روانشناسی عمومی را با کیفیتی عالی گرد آورده و خلاصه کرده است

دسته بندی	جزوه های درسی
فرمت فایل	zip
حجم فایل	197 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	27

جزوه روانشناسی عمومی دکتر محمدی.شامل27 صفحه.خلاصه مطالب مهم درس روانشناسی عمومی ..بسیار کاربردی.

سورس بارگزاری تصویر با Asp.Net Core.

سورس بارگزاری تصویر با Asp.Net Core
 

سورس کد آپلود در Asp.Net Mvc Core 2 . با بررسی صحت محتوای اپلود و حجم و اندازه تصویر و جلوگیری از اپلود غیرمجاز.

مشخصات فایل
 

تعداد صفحات	0
حجم	14584 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	zip
دسته بندی	سورس کد

توضیحات کامل
 

در این سورس که با زبان برنامه نویسی Asp.Net Mvc Core 2 نوشته شده است امکان بارگزاری فایل های تصویری به صورت حرفه ای فراهم شده است.

از امکانات این سورس

1. جلوگیری از بارگزاری فایل های غیر تصویری

2.جلوگیری از بارگزاری تصویر با حجم بیش از اندازه (حجم توسط مدیرسایت مشخص میشود)

3.جلوگیری از بارگزاری تصویر با ابعاد غیر مجاز

4.جلوگیری از بارگزاری اپلودر بدون محتوی ( بررسی نال نبودن)

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پروتکل روان درمانی مثبت نگر .

پروتکل روان درمانی مثبت نگر پروتکل روان درمانی مثبت نگر دارای 14صفحه میباشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است

دسته بندی	روانشناسی
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	435 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	14

پروتکل روان درمانی مثبت نگر

 

پروتکل روان درمانی مثبت نگر دارای       14 صفحه میباشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است.

 

فهرست مطالب

جلسه اول

جهت گیری 

جلسه دوم

تعهد

جلسه سوم

تعهد/ لذت

جلسه چهارم

لذت

جلسه پنجم

لذت / تعهد

جلسه ششم

لذت / تعهد

جلسه هفتم

لذت / تعهد

جلسه هشتم

معنا / تعهد

جلسه نهم

لذت

جلسه دهم

تعهد / معنا

جلسه یازدهم

معنا

جلسه دوازدهم

لذت

جلسه سیزدهم

معنا

جلسه چهاردهم

انسجام

کاربرگ های روان درمانی مثبت

 

قسمتی از جلسات این پروتکل :

جلسه اول

فقدان منابع مثبت افسردگی را تداوم می بخشد:

نقش غیبت یا هیحانات مثبت، توانمندی های منش و معنی در تداوم افسردگی و تهی بودن زندگی بحث می شود.

چارچوب روان درمانی مثبت ، نقش درمانگر و مسئولیت های مراجع بحث می شود.

تکلیف منزل:

جلسه دوم

 

توانمندی خاص را تعیین کنید...

مقاله با موضوع معماری پایدار pdf.

مقاله با موضوع معماری پایدار pdf
 

فایل مقاله با موضوع معماری پایدار pdf در 85 صفحه جامع و متفاوت آماده شده که به بررسی سیر تا پیاز معماری پایدار یا معماری سبز از پیدایش تا نمونه های ساخته شده در ایران و جهان پرداخته شده است. این فایل به محققین و دانشجویان رشته های معماری پیشنهاد می شود.

مشخصات فایل
 

تعداد صفحات	85
حجم	4164 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pdf
دسته بندی	معماری

توضیحات کامل
 

فهرست مطالب مقاله معماری پایدار pdf

 

1- مقدمه

2- تاریخچه معماری پایدار
فصل اول: لزوم احداث ساختمان به صورت سبز و پایدار

3- لزوم احداث ساختمان به صورت سبز و پایدار

    1-3: صرفه جویی در منابع
    2-3: طراحی برای بازگشت به چرخه زندگی
    3-3: طراحی برای انسان
فصل دوم: اصول معماری پایدار

4- اصول معماری پایدار

    1-4: حفاظت از انرژی
    2-4: بهره وری انرژی
    3-4: بهره وری آب
    4-4: کاهش استفاده از منابع جدید
    5-4: استفاده از انرژی های تجدید پذیر
    6-4: استفاده مناسب و بجا از زمین
    7-4: استفاده از مواد و مصالح بومی
    8-4: تأثیر حداقلی بر محیط زیست
    9-4: هماهنگی و کار با اقلیم
    10-4: برآوردن نیازها و احترام به کاربران
    11-4: احترام به سایت
    12-4: کل گرایی
    13-4: کاهش فراوری فاضلاب و ضایعات
    14-4: هزینه نگهداری پایین
    15-4: کیفیت فضای داخلی

5- مهم ترین مزیت های معماری پایدار
فصل سوم: طراحی پایدار

6- طراحی پایدار

1-6: اصول طراحی پایدار

        1-1-6: گوناگونی و تنوع
        2-1-6: اقلیم و آب و هوا
        3-1-6: پوشش ساختمان‌ها
        4-1-6: احیا هویت فرهنگی و منطقه‌ای
        5-1-6: حجم ساختمان‌ها و جانمایی فضاهای داخلی ساختمان
        6-1-6: مصالح ساختمانی
        7-1-6: هماهنگی با بستر

7- اهداف معماری پایدار
فصل چهارم: رویکردهای معماری پایدار

8- رویکردهای معماری پایدار

9- معماری پایدار و اکولوژیکال و مفاهیم پایایی

10- تحولات پایایی و مصادیق آن در معماری ایران

11- ضرورت معماری پایدار
فصل پنجم: نگرانی‌های زیست ‌محیطی برای توسعه پایدار

12- نگرانی‌های زیست ‌محیطی برای توسعه پایدار

13- دیدگاه‌های مختلف درباره معماری پایدار

14- آنچه می‌توان انجام داد

15- پایایی اقتصادی، محیطی، فرهنگی-اجتماعی

16- شهر پایدار
فصل ششم: معماران سبک معماری پایدار

17- معماران سبک معماری پایدار

    1-17: نظریات معماران در مورد معماری پایدار
فصل هفتم: بررسی نمونه های معماری پایدار

18- بررسی نمونه های معماری پایدار در ایران

1-18: بررسی خانه ویلایی مشا در دماوند تهران

        1-1-18: اطلاعات کلی پروژه خانه مشا در تهران
        2-1-18: معرفی معماران خانه مشا
        3-1-18: بررسی معماری خانه مشا
        4-1-18: نحوه شکل گیری موقعیت پروژه خانه مشا
        5-1-18: سایت پلان پروژه خانه ویلایی مشا
        6-1-18: پلان همکف خانه ویلایی مشا
        7-1-18: پلان طبقه اول خانه ویلایی مشا
        8-1-18: پلان طبقه دوم خانه ویلایی مشا
        9-1-18: ترکیب حجم پروژه خانه ویلایی مشا
        10-1-18: برش خانه ویلایی مشا

2-18: بررسی برج های مسکونی سبز کوثر مشهد

        1-2-18: معرفی برج ‌های مسکونی سبز کوثر
        2-2-18: موقعیت جغرافیایی برج های سبز کوثر
        3-2-18: مشخصات عمومی پروژه برج های سبز کوثر
        4-2-18: معماران پروژه برج های سبز کوثر
        5-2-18: مشخصات کامل برج های سبز کوثر
        6-2-18: ویژگی های معماری برج های سبز کوثر
        1-6-2-18: BMS چیست
        2-6-2-18: ویژگی های منحصر بفرد واحدهای پنت هاوس
        7-2-18: بررسی پایداری در برج های سبز کوثر
        8-2-18: سایر امکانات برج های سبز کوثر

3-18: مجتمع مسکونی نمک آبرود

        1-3-18: مشخصات مجتمع مسکونی نمک‌آبرود
        2-3-18: روند شکل گیری مجتمع مسکونی نمک آبرود
        3-3-18: بررسی معماری مجتمع مسکونی نمک آبرود

19- نمونه های معماری پایدار در جهان

1-19: برج هرست (Hearst tower)

2-19: ساختمان خورشیدی گردان و متحرک

3-19: برج‌های مسکونی پوتارجایا مالزی

4-19: مجتمع تجاری اداری Agung Sedayu جاکارتا

5-19: ساختمان اصلی مؤسسه فنی پژوهشی ابایاشی

6-19: مجموعه انرژی صفر بدینگتون

20- نتیجه‌گیری

21- منابع

...

    مشخصات فایل مقاله معماری پایدار pdf :

تعداد صفحات فایل:      85 صفحه

فرمت فایل اصلی:        پی دی اف (pdf)

فرمت فایل دانلودی:     فشرده (zip-winrar)

حجم در حالت فشرده:   4.06 مگابایت

 

پیش نمایش صفحات فایل

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت درباره معرفی استان لرستان .

پاورپوینت درباره معرفی استان لرستان پاورپوینت آداب و رسوم مردم اسلاید درباره لباسهای محلی لرستان اسلاید کامل درباره لرستان پاورپوینت کلاسی درباره لرستان پاورپوینت همراه با عکس لرستان تحقیق کامل درباره لرستان اسلاید کلاسی درباره لرستان پاورپوینت درباره لرستان اسلاید درباره آداب و رسوم لرستان جاذبه های گردشکری لرستان آداب محرم در لرستان اسلاید درباره رسم و رسوم شهرهای ایران

دسته بندی	پاورپوینت
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	11861 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	244

پاورپوینت درباره معرفی استان لرستان

دارای 244 اسلاید و صفحه

فرمت فایل :pptx

دارای 244 صفحه

اکثر موضاعات همراه با عکس آن مطلب آمده است

​​​​​​​فهرست مطالب :

معرفی استان لرستان

اقتصاد

تاریخچه

جغرافیا

اقلیم

مردم‌شناسی

لباس محلی لرستان

سوغات و صنایع دستی لرستان
صنایع دستی

غذاهای محلی استان لرستان
پوشاک سنتی مردمان لرستان

پوشاک مردان لر

جاذبه های لرستان

آداب و رسوم مردم لرستان در ایام محرم

آداب و رسوم نوروزی مردم لرستان؛ از"گَردیله" تا"باوُ نوروز"
نوروزی خوانی حکایت‌گر نوروز

الفه و برات آیینی برای مردگان

**اکثر مطالب بالا با عکس آن و همراه با مثال موضوع آمده است

مطالعه و مقایسه رفتار هیسترزیس ستونهای I شکل و بستدار با مدلسازی کامپیوتری با استفاده از نرم افزار آباکوس
 

هدف از این پایان نامه مطالعه و مقایسه رفتار هیسترزیس ستونهای I شکل و بستدار با مدلسازی کامپیوتری با استفاده از نرم افزار آباکوس می باشد

مشخصات فایل
 

تعداد صفحات	207
حجم	10 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	doc
دسته بندی	مهندسی عمران

توضیحات کامل
 

دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد مهندسی عمران-گرایش سازه

مطالعه و مقایسه رفتار هیسترزیس ستونهای I شکل و بستدار با مدلسازی کامپیوتری با استفاده از نرم افزار آباکوس

 

 

چکیده:

هفت نمونه ستون I شکل و سه نمونه ستون مشبک با بست موازی در آزمایشگاه تحت بارهای فشاری و تغییر مکان جانبی قرار گرفته که نتایج بصورت عکس و دیاگرام نیرو - تغییر مکان  (منحنی های هیسترزیس) موجود است. سپس با علم به نتایج آزمایشگاهی هفت ستون I شکل با همانند سازی شرایط آزمایش اعم از تکیه‌گاهها، نوع مواد و بارگذاری و اتصال اجزاء تشکیل دهنده آنها با کمک از نرم افزار المان محدود ABAQUS نتایج مطلوبی بدست آمد و نتایج آن نیز بصورت دیاگرام نیرو تغییر مکان (منحنی‌های هیسترزیس) قابل مقایسه با نتایج آزمایشگاهی به تصویر کشیده شده است .

 

همچنین همانند سازی بین نمونة شماره سه از ستونهای I شکل که ایجاد مفصل پلاستیک کامل در انتهای تست از آن مشاهده گردید ومقطع معادل ستون بست دار آن که از لحاظ سطح مقطع ، ممان اینرسی تاریخچة بارگذاری و شرایط نگهداری در هر دو جهت بامقطع ناودانی کاملاً همسان است انجام شد به نظر می رسد مقطع با ستون بست دار هم از لحاظ باربرری و شکل پذیری از مقطع I شکل معادل ضعیف تر است.رفتار هیسترزیس نسبت به لاغری جان از لاغری بال حساس تر بوده و افزایش ضخامت جان رفتار هیسترزیس بهتری به ما ارائه می دهد.

 

 

کلمات کلیدی:

رفتار هیسترزیس

ستونهای I شکل

ستونهای بست دار 

نرم افزار ABAQUS

 

 

مقدمه 

نظر به اینکه اقتصادی بودن هر پروژه، رکن اساسی طرح بوده لذا مهندسین محاسب و طراح در محاسبات سازه‌ها و دستگاه‌های مکانیکی به بحث و تحلیل مسائل در حالت خمیری (پلاستیک) می‌پردازند و همچنین در سازه‌ها با توجه به بارهای رفت و برگشتی زلزله سازه ها باید بتوانند انرژی زیادی هدر دهند (جذب کنند) یا به عبارت دیگر باید سازه ها شکل پذیر باشند تا در اثر بارگذاری دینامیکی ، سازه گسیخته نشود. به نظر می رسد که این دو مهم بدون استفاده از کامپیوتر تقریباً غیرممکن است با توجه به نوع ساختار وسایل مکانیکی می توان پس از ساخت آنها را تحت تست آزمایشگاهی قرار داد ولی در مورد سازه ها این مطلب کاملاً صادق نیست لذا نرم‌افزارهای معتبر می توانند پیش بینی قابل قبولی به ما بدهند هدف این پروژه تطبیق نتایج آزمایشگاهی با نتایج نرم افزار به روش المان های محدود و مقایسه رفتار هیسترزیس ستونهای با مقطع I شکل و ستونهای بست دار معادل است. اینگونه به نظر می رسد که ساخت اجرای ستونهای بست دار نسبت به ستون با مقطع I شکل اقتصادی است . ولی با توجه به مقایسة میزان جذب انرژی ستون‌های I شکل و بست دار که از مطالعة رفتار هیسترزیس این دو نوع ستون فولادی به دست می‌آید می توان از زاویة دیگری بر اقتصادی بودن مقاطع بست دار هنگام زلزله نگاه کرد.

 

 

 

 

 

فهرست مطالب 

 

فصل اول :کلیات

مقدمه

رفتار خمیری ( پلاستیک)

1-1- مقدمه      

1-2- آزمایشهای مبنائی

1-2-1- آزمایش کشش

1-2-2- نمودار تنش حقیقی- کرنش حقیقی 

1-2-4- اثرات نرخ کرنش و دما 

1-2-5- اثر فشار هیدرواستاتیک عدم قابلیت تراکم 

1-2-6- فرضی نمودن نمودارهای تنش و کرنش مدلهای

 دینامیکی و سینماتیکی

1-2-7- معادلات فرضی برای منحنی‌های تنش و کرنش

1-3- معیار برای تسلیم

1-3-1-مقدمه

 1-3-2- مثالهائی از معیارهای تسلیم.

1-3-3- سطح تسلیم - فضای تنش‌ها یک وسترگارد

1-3-4- پارامتر تنش لود – اثبات عملی معیارهای تسلیم

1-3-5- سطوح تسلیم ثانوی- بارگزاری و باربرداری

 

فصل دوم:خلاصه ای از نرم افزار ABAQUS

2-2- آشنایی با نرم افزار ABAQUS

2-2-1-مقدمه:

2-2-3- Abaqus/ CAE

2-2-4- ایجاد یک مدل آنالیز ساده

2-2-5- بررسی انواع مسائل غیر خطی در نرم افزار ABAQUS

2-2-6- تحلیل غیرخطی در ABAQUS

 

فصل سوم:رفتار هیسترزیس ستونهایI  شکل

3-1-اصول فلسفه طراحی لرزاه ای 

3-1-1- مقدمه:

3-1-2- تحقیقات قبلی بر روی تیر ستونهای فولادی 

3-1-3- مشخصه هائی که بر شکل پذیری تیر ستون موثرند

3-2- طراحی ستونهای نمونه:

3-2-1-توصیفات عمومی 

ا3-2-2- شکل پذیری مورد نیاز در ستونها 

3-2-3- مقادیر  که توسط گروه تحقیقاتی NZNSEE پیشنهاد میگردد 

3-2-4- محدودیت لاغری بال و جان که بوسیله NZNSEE پیشنهاد میگردد. 

3-2-5- محدودیت لاغری بال و جان که توسط LRFD،AISC پیشنهاد میگردد. 

3-2-6- جزئیات مقاطع ستونها 

3-3- فرآیند آزمایش

3-3-1 نیرو و تغییر مکان 

3-3-2- آزمایش ستونها 

3-4- مشاهدات آزمایشگاهی و نتایج تجربی 

3-4-1-مقدمه 

3-4-2- مشاهدات پژوهش 

3-4-3- عملکرد ستون نمونه اول 

3-4-4-عملکرد ستون دوم 

3-4-5- عملکرد ستون شماره سوم

3-4-6- عملکرد ستون شماره چهارم

3-4-7- عملکرد ستون شماره پنجم

3-4-8- عملکرد ستون ششم 

3-4-9- عملکرد ستون هفتم 

3-5- بحث در مورد نتایج آزمایشگاهی 

3-5-1- جنبه های مباحثه در مورد نمونه های آزمایشگاهی و نتایج آنها

 

فصل چهارم:رفتارهیسترزیس ستون بست دار

4-1 تیرستونهای مشبک تحت بارهای متناوب

4-1-1 مقدمه

 4-1-2 نمونه های آزمایش

4-1-3 عضو مشبک بست دار مرسوم

 4-1-4 ستونهای مشبک با مقطع های دوبل ناودانی اصلاح شده 

 4-1-6 ستاپ آزمایش و تاریخچه بارگذاری

4-1-7 تاریخچه بارگذاری به صورت تعییرمکان

 4-2 رفتار کلی نمونه ها

4-2-1 نمونه DC1C

4-2-2 نمونه DC1M

 4-2-3 نمونه DC2M

4-2-4 نمونه DC1MB

4-2-5 نمونه DC2MB

4-3 نتایج آزمایش 

4-3-1 پاسخ نیروی جانبی – تغییر مکان جانبی 

4-4- مقایسه رفتار هیسترزیس نمونه ستون I شکل سوم با ستون بست دار معادل آن

 

فصل پنجم:نتیجه گیری

 

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

اختلال سلوک در نوجوانان و کودکان

پاورپوینت اختلال سلوک در نوجوانان و کودکان
 

پاورپوینت اختلال سلوک در نوجوانان و کودکان در 24 اسلاید بسیار زیبا و قابل ویرایش آماده ارائه با اسلایدشو با فرمت pptx و رعایت تمامی استانداردهای زبان فارسی

مشخصات فایل
 

تعداد صفحات	24
حجم	4245 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	pptx
دسته بندی	پاورپوینت

توضیحات کامل
 

پاورپوینت اختلال سلوک در نوجوانان و کودکان در 24 اسلاید بسیار زیبا و قابل ویرایش آماده ارائه با اسلایدشو با فرمت pptx و رعایت تمامی استانداردهای زبان فارسی

 

 

فهرست مطالب

مقدمه

نشانه های اختلال سلوک

اختلال سلوک چه تاثیری در زندگی فرد دارد

علت ابتلا به اختلال سلوک چیست

همبودی (ابتلای همزمان)با دیگر اختلالات و مشکلات روانی

تشخیص

درمان

چگونه با کودک مبتلا به اختلال سلوک باید رفتار کرد

 

بخشی از متن

مقدمه

اختلال سلوک در کودکان چیزی بیشتر از بدرفتاری و شیطنت است. این اختلال نوعی بیماری سلامت روان است که با الگویی از تجاوز به هنجارهای اجتماعی و حقوق دیگران مشخص می شود.

تخمین زده می شود که حدود 1 تا 4 درصد از کودکان و نوجوانان بین 9 تا 17 سال دچار این اختلال هستند. این اختلال در پسران شایع تر از دختران است.

لازم است که با ظهور اولین نشانه های اختلال، والدین برای دریافت تشخیص و درمان به یک روانشناس مجرب در اختلالات و مشکلات کودکان و نوجوانان مراجعه کنند.

نشانه های اختلال سلوک:

این مشکل خیلی فراتر از سرکشی در دوره نوجوانی است. رفتارهای فرد به قدری جدی است که باعث هشدار از سوی معلمان، دوستان و اطرافیان می شود.

برای آنکه کودکی تشخیص اختلال سلوک را دریافت کند، باید حداقل 3 مورد از نشانه های زیر را طی یک سال گذشته یا حداقل یک مورد را طی شش ماه قبل داشته باشد:

خشونت نسبت به افراد و حیوانات:

•           قلدری، تهدید و ترساندن دیگران

•           شروع دعواهای فیزیکی

•           استفاده از سلاحی که می تواند آسیب جدی وارد کند

•           ظلم فیزیکی نسبت به انسان ها و حیوانات

•           دزدی کردن از دیگران

•           تجاوز و رفتارهای خطرناک جنسی

تخریب اموال:

•           آتش افروزی عمدی

•           دیگر اشکال تخریب عمدی

گول زدن یا دزدی:

•           ورود بی اجازه به خانه، خودرو یا ساختمان دیگران

•           دروغ گویی برای کسب منفعت شخصی

•           دزدی از مغازه ها و دوستان

نقض حریم و قوانین

•           بیرون ماندن تا نیمه شب قبل از 13 سالگی

•           فرار کردن از خانه حداقل 2 مرتبه

•           اخراج از مدرسه قبل از 13 سالگی

و ...

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

پاورپوینت تحلیل تالار سایناتسالو فنلاند توسط آلوار آلتو.

پاورپوینت تحلیل تالار سایناتسالو فنلاند توسط آلوار آلتو
 

در این فایل تالار سایناتسالو فنلاند توسط آلوار آلتو مورد تحلیل قرار گرفته است. این فایل در قالب پاورپوینت ودارای 18 اسلاید می باشد. این فایل برای رشته معماری تهیه شده است.

مشخصات فایل
 

تعداد صفحات	18
حجم	2641 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی	ppt
دسته بندی	معماری

توضیحات کامل
 

پاورپوینت تحلیل تالار سایناتسالو فنلاند توسط آلوار آلتو

 

در حالی تالار سایناتسالو مرکز یک شهر کوچک زراعتی را در فنلاند اشغال کرده است، برای بستر خود خیلی بزرگ و مهم به نظر می رسد. این سازه به وسیله آلوار آلتو در 1949 طراحی شده و شامل عناصر کلاسیسیسم و آمیخته با مدرنیته و خصوصیاتی برای شکل دادن یک نقطه مرکزی جدید منسجم برای اجتماع است...

 

فهرست مطالب

این فایل شامل بخش های زیر است:

• موقعیت
• سبک بنا
• ریزفضاها
• معمار
• مصالح و ساختار
• بررسی ورودی ها
• بررسی سقف
• نورگیری ساختمان
• پلان طبقات
• مقطع
• و....

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

مبانی نظری اختلال های اضطرابی .

مبانی نظری اختلال های اضطرابی مبانی نظری اختلال های اضطرابی

دسته بندی	علوم انسانی
فرمت فایل	doc
حجم فایل	36 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	31

توضیحات :

مبانی نظری اختلال های اضطرابی در 31 صفحه در قالب Word قابل ویرایش.

 

خلاصه ای از کار:

اضطراب

اضطراب که نوعی احساس ترس و ناراحتی بی دلیل است، نشانة بسیاری از اختلالات روان شناختی محسوب می شود که اغلب به وسیلة رفتارهای دفاعی مانند فرار از یک موقعیت ناخوشایند یا انجام یک عمل طبق نظم و آئین معین کاهش می یابد. به هر حال، اضطراب نشانة اصلی و مشترک تمام اختلالاتی است که در این طبقه قرار می گیرند. این اختلالات عبارتنداز: اضطراب تعمیم یافته[1]، اختلال رعبی[2]، فوبی[3]، وسواس فکری و عملی[4]، و اختلال استرس پس از ضایعة روانی. در DSMII ، این اختلالات نوروز محسوب شده، اضطراب تعمیم یافته، تحت عنوان اضطراب مزمن؛ اضطراب رعبی، تحت عنوان حمله های اضطرابی حاد؛ فوبی، تحت عنوان نوروز فوبی؛ و اختلال وسواس فکری و عملی، تحت عنوان نوروز وسواس فکری و عملی طبقه بندی شده بودند(آزاد، 1382).

.................

اضطراب تعمیم یافته GAD:

ویژگی عمدة این اختلال ترس از آینده است. این ترس بی اساس بوده و به موضوع معینی مربوط نمی شود. به طوری که هر آن ممکن است بیمار

..............

شیوع GAD:

در یک نمونة اجتماعی، میزان شیوع 1 سالة اختلال اضطراب فراگیر تقریباً 3 درصد، و شیوع مادام العمر آن 5 درصد بود. در کلینیکهای اختلال اضطرابی، تقریبا یک چهارم از افراد، به اختلال اضطراب فراگیر به عنوان اختلال اصلی یا اختلال همراه دچار هستند(انجمن روانپزشکی آمریکا، 1384).

................

درمان اختلال اضطراب فراگیرGAD :

خیلی از درمانجویان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر با پزشک خانواده مشورت می کنند و به دنبال رهایی از مشکلات «عصبی» یا اضطراب

.............

اختلال وحشت زدگیPanic :

اضطراب رعبی برخلاف اضطراب تعمیم یافته، شامل حمله های شدید ترس و وحشت است که تمرکز یافته و به موقعیت

............

شیوع اضطراب وحشت زدگی Panic:

گرچه میزان شیوع اختلال وحشت زدگی (همراه با گذر هراسی یا بدون آن) درطول زندگی در نمونه های اجتماعی تا 5/3 درصد گزارش

..................

درمان شناختی – رفتاری[5] برای اختلال وحشتزدگی :

مدل های شناختی و شرطی سازی اختلال وحشتزدگی به تدوین درمان های جدیدی کمک کرده اند که در دهها تحقیق اجرا شده در چندین کشور دنیا ثابت شده که بسیار موثر هستند. گرچه این درمان ها تا اندازه ای تفاوت دارند اما هر یک ن

...............

فوبی Phobi:

فوبی ترسی است دائمی از بعضی اشیا یا موقعیتها که هیچ خطر واقعی برای شخص نداشته و بی تناسب با جدی بودن واقعی آنها اغراق آمیز شده است. فوبی از واژة یونانی فوبوس (نام خدای ترس یونان) گرفته شده است که با نقاب به صورت و زره بر تن برای ترساندن دشمنان در صحنه ظاهر می شد.فوبی ممکن است نه فقط به یک ترس مخصوص نسبت به بعضی اشیا یا موقعیتها دلالت کند، بلکه ممکن است به یک الگوی کلی ترس و رفتار اجتنابی دلالت داشته باشد، تاثیر کلی که این نوع ترس به روش کلی زندگی فرد دارد، در 1968 اسنیت را بر آن داشت که معتقد شود باید عبارت" ترسهای مربوط به ناایمنی نامشخص" جایگزین ترس از مکانهای سرباز شود (آزاد، 1382).

...............

شیوع فوبی:

مطالعات همه گیری شناسی میزان شیوع

...............

درمان فوبی های اجتماعی

برای فوبی اجتماعی، انواع درمان رفتاری و شناختی- رفتاری بسیار موثر وجود دارد. مانند فوبی های خاص، ابتدا درمان های رفتاری به وجود

.............

درمان فوبی های خاص:

درمان مواجه سازی- بهترین درمان برای فوبی های خاص- مواجهة کنترل شده با محرک ها یا موقعیت هایی که ترس فوبیک

...........

اختلال وسواس فکری – عملی OCD :

در وسواس فکری و عملی به نظر می رسد که شخص مجبور است دربارة چیزهائی فکر کند که همواره آرزو می کند بتواند راجع به آنها نیندیشد. یا ناچار است اعمالی را انجام دهد که دائما به خود می گوید: ای کاش می توانستم آنها را انجام

.............

شیوع OCD :

بررسی های اجتماعی شیوع کلی (در طول زندگی) این اختلال را 5/2 درصد، و شیوع یک سالة آن را در بزرگسالان 5/0 تا ½

...........

همایندی OCD:

افراد مبتلا به OCD معمولا به اختلالات روانی دیگر مبتلا می گردند. احتمال شیوع اختلال افسردگی اساسی در مبتلایان

..................

درمان اختلال وسواس فکری- عملی OCD:

درمان رفتاری که مواجه سازی و جلوگیری ازپاسخ را ترکیب می کند موثرترین رویکرد برای اختلال های وسواس فکری – عملی

...........

اختلال فشار روانی پس از آسیبPTSD :

آخرین زیر گروه اختلالات اضطرابی، اختلال استرسی پس از ضایعة روانی P.T.S.D [6] است. در این اختلال نشانه های مرضی روان شناختی به دنبال یک حادثة ضایعه گر روانی که معمولا خارج از تحمل تجربة انسان است، رخ

..............

شیوع PTSD :

مطالعات اجتماعی شیوع مادام العمر اختلال فشار روانی پس آسیبی را تقریبا 8 درصد در بزرگسالان آمریکایی گزارش می کنند. در حال حاضر دربارة شیوع این اختلال در جمعیت کلی سایر کشورها اطلاعاتی در دست نیست. مطالعات

.........

همایندی PTSD:

میزان ابتلا توام..................

درمان بحران کوتاه مدت

درمان بحران کوتاه مدت[7] روی مسئلة فوری که فرد یا خانواده در مورد آن مشکل دارد تمرکز می کند. گرچه مشکلات جسمانی نیز ممکن است به درمان اضطراری نیاز داشته باشند، اما درمانگران در این مورد

............

جلسات گفتگوی پس از فاجعه:

یک روش برای کمک کردن به افرادی که در فاجعه ای درگیر بوده اند ترتیب دادن جلسات گفتگوست[8] تا به آنها امکان داده شود دربارة تجربیات خود، معمولا مدت کوتاهی بعد از اینکه آسیب فروکش کرده است ، با دیگران صحبت کنند. «باز

.............

 

 

اختلال های اضطرابی

اضطراب

اضطراب که نوعی احساس ترس و ناراحتی بی دلیل است، نشانة بسیاری از اختلالات روان شناختی محسوب می شود که اغلب به وسیلة رفتارهای دفاعی مانند فرار از یک موقعیت ناخوشایند یا انجام یک عمل طبق نظم و آئین معین کاهش می یابد. به هر حال، اضطراب نشانة اصلی و مشترک تمام اختلالاتی است که در این طبقه قرار می گیرند. این اختلالات عبارتنداز: اضطراب تعمیم یافته[9]، اختلال رعبی[10]، فوبی[11]، وسواس فکری و عملی[12]، و اختلال استرس پس از ضایعة روانی. در DSMII ، این اختلالات نوروز محسوب شده، اضطراب تعمیم یافته، تحت عنوان اضطراب مزمن؛ اضطراب رعبی، تحت عنوان حمله های اضطرابی حاد؛ فوبی، تحت عنوان نوروز فوبی؛ و اختلال وسواس فکری و عملی، تحت عنوان نوروز وسواس فکری و عملی طبقه بندی شده بودند(آزاد، 1382).

فروید معتقد بود که اضطراب می تواند ماهیتی سازشی داشته باشد و آن در صورتی است که ناراحتی همراه با آن، فرد را به سوی راههای جدید و مبارزه انگیز زندگی سوق دهد. اگرشخصی از این حیث با شکست مواجه شود، نتیجة آن اختلال و اضطراب مرضی است. (آزاد، 1382).

اضطراب تعمیم یافته GAD:

ویژگی عمدة این اختلال ترس از آینده است. این ترس بی اساس بوده و به موضوع معینی مربوط نمی شود. به طوری که هر آن ممکن است بیمار ترس از موضوعی خاص مانند بیماری فرزند، مرگ همسر، اخراج از کار و از این قبیل را نام ببرد و از رخ نمودن حوادث نامعلومی که اساس و پایة واقعی ندارند درهراس باشد . به همین دلیل است که اضطراب شناور[13] ، یعنی اضطرابی که به هیچ موقعیتی بستگی ندارد، نامیده شده است. علاوه بر نامشخص بودن منبع اضطراب در این اختلال، نشانه های مرضی شایع عبارتند از : ناتوانی در تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، حساسیت زیاد، اختلال در خواب، عرق کردن زیاد، تنش مداوم عضلانی. این نشانه ها را می توان در چهار زمینه طبقه بندی کرد که عبارت است از:

1. تنش حرکتی، که نشانه های آن شامل: ناتوانی در آرامش عضلانی، به صورت لرزش و از جا پریدگی است.
2. واکنشهای خودکار، که نشانه های آن شامل: فعالیت بیش از اندازة دستگاه عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک مانند: عرق کردن زیاد، گیجی، طپش قلب، سردی دستها و تکرّر ادرار است.
3. احساسات تشویش آفرین دربارة آینده، از قبیل نگرانی بی دلیل دربارة آنچه برای خود آنان، یا افراد نزدیکشان پیش خواهد آمد.
4. مراقبت بیش از اندازه ، از قبیل بررسی دائمی محیط اطراف برای احتراز از خطرات احتمالی.

آنچه در این اختلال نابهنجار به حساب می آید تجربة اضطراب نیست، بلکه بی تناسب بودن احساس اضطراب با محرک بیرونی، و به ظاهر مولد آن است. (آزاد، 1382).

 

 

شیوع GAD:

در یک نمونة اجتماعی، میزان شیوع 1 سالة اختلال اضطراب فراگیر تقریباً 3 درصد، و شیوع مادام العمر آن 5 درصد بود. در کلینیکهای اختلال اضطرابی، تقریبا یک چهارم از افراد، به اختلال اضطراب فراگیر به عنوان اختلال اصلی یا اختلال همراه دچار هستند(انجمن روانپزشکی آمریکا، 1384).

همایندیGAD:

اختلال اضطراب منتشر احتمالا شایعترین اختلالی است که با یک اختلال روانی دیگر، معمولاً یک اختلال اضطرابی دیگر یا یک اختلال خلقی دیده می شود. شاید 50 تا 90 درصد مبتلایان به اختلال اضطراب منتشر یک اختلال روانی دیگر هم دارند.

تا 25 درصد بیماران بالاخره به اختلال هراس مبتلا می گردند، درصد بالائی از این بیماران احتمال دارد به اختلال افسردگی اساسی مبتلا شوند. سایر اختلالات شایع وابسته به اختلال اضطراب منتشر عبارتنداز افسرده خوئی و اختلالات وابسته به مواد. (کاپلان وسادوک ، 1384).

درمان اختلال اضطراب فراگیرGAD :

خیلی از درمانجویان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر با پزشک خانواده مشورت می کنند و به دنبال رهایی از مشکلات «عصبی» یا اضطراب و / یا مشکلات جسمانی گوناگون (روان زاد) خود هستند. معمولا در این گونه موارد، برای کاهش تنش، کاهش نشانه های تنی دیگر، و آرمیدگی، داروهایی از طبقة بنزدویازپین (ضداضطراب) مانند والیوم استفاده – و سوء استفاده – می شود. تاثیر این داروها بر نگرانی و نشانه های روان شناختی دیگر، زیاد نیست. به علاوه ، این داروها اعتیادآور هستند و ترک کردن آنها دشوار است. داروی جدیدتری به نام باسپیرون[14] (از طبقة دارویی متفاوت) نیز موثر به نظر می رسد و اعتیادآور نیست. با این حال ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج آن معلوم شوند. چند طبقه از داروهای ضدافسردگی نیزدر درمان اختلال اضطراب فراگیر مفید واقع می شوند و به نظر می رسد که آنها بر نشانه های روان شناختی بیشتر از بنزودیازپین ها تاثیر دارند(باچر و مینکا و هولی ، 1388).

درمان شناختی- رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر نیز پس از اینکه پژوهشگران بالینی روش های آن را اصلاح کردند، به طور فزاینده ای موثر واقع می شود. این درمان معمولا ترکیبی از روش های رفتاری مانند آموزش آرمیدگی عضلانی و روش های بازسازی شناختی با هدف کاهش دادن شناخت های تحریف شده و سوگیری های پردازش اطلاعات مرتبط با اختلال اضطراب فراگیر و کاهش دادن فاجعه آمیز کردن رویدادهای جزئی را شامل میشود. درآغاز به نظر می رسید که درمان کردن اختلال اضطراب فراگیر از همة اختلال های اضطرابی دیگر سخت تر است و هنوز هم تا اندازه ای چنین است. با این حال، پیشرفت هایی صورت گرفته اند و بررسی کمّی 13 تحقیق کنترل شده نشان داد که روش های درمان شناختی- رفتاری تغییرات زیادی را در اغلب نشانه ها به بار می آورند. (باچر و همکاران، 1388).

اختلال وحشت زدگیPanic :

اضطراب رعبی برخلاف اضطراب تعمیم یافته، شامل حمله های شدید ترس و وحشت است که تمرکز یافته و به موقعیت یا هدف مشخصی محدود شده است. حمله های رعبی به صورت دوره های برگشت پذیر اضطراب شدید است که بیمار تجربه می کند و از چند ثانیه تا چند ساعت به طول می انجامد. ممکن است اختلال رعبی خصوصیات اضطراب تعمیم یافته را نیز به نحوی شدید شامل شود که می تواند برای خاموش کردن یا ممانعت نمودن از تحریک احساسهای شخص باشد. نشانه های این اختلال در افراد مختلف، متفاوت است ولی غالبا شامل طپش قلب، تنگی نفس، عرق کردن زیاد، گیجی، سردی و رنگ پریدگی صورت و دستها، احساس درد در سینه، میل شدید به ریزبینی، حساسیت معدی، و احساس پنهان از مرگ قریب الوقوع می شود. این حمله ها ممکن است چند بار در روز، ماهی یکبار، یا خیلی کم رخ بنمایند. فرد مبتلا همواره از ظهور مجدد این حمله ها دچار ترس و نگرانی است. این نشانه های مرضی به صورتی هستند که گوئی شخص دچار حمله قلبی شده، و به همین دلیل غالباً افراد مبتلا به اضطراب رعبی برای معالجات قلبی به پزشک مراجعه می کنند.

 

---

[1] . generalized anxiety

[2] . panic disorder

[3] . phobia

[4] . obsessive compulsive

[5] . Cognitive-Bihavioral Therapy

[6] .post traumatic stress disorder

[7] . short-term crisis therapy

[8] . debriefing sessions

[9] . generalized anxiety

[10] . panic disorder

[11] . phobia

[12] . obsessive compulsive

[13] Free flooting anxiety

[14] . buspirone